働き方改革が進む現代、ワークライフバランスの重要性が認識されてきています。そこで忙しく働いている女性が、仕事とプライベートを両立するための秘訣を紹介します。まずは、仕事のオンオフを切り替えることが第一です。休日に入っていても仕事のことを考えていては、心は休めません。仕事においては、その日のうちに達成する目標を、あらかじめ細かく立てておきましょう。そうした目標達成の際に役立つのが、タイムマネジメントです。目標を細かく立てたら、それをいつまでに終わらせるか決めていくといつのまにか目標を達成しているわけです。そのほか休憩時間なども決めておくと、集中力を切らすことなく仕事を終わらせられます。休日もタイムマネジメントの癖をつけておくと、休日を寝て過ごしてしまったということがなくなり、有効な休日を過ごすことで再び仕事を頑張れるようになるでしょう。そのうえで、さらに必要になってくるのが整理整頓です。机の上が片付いていなかったり、必要なものがどこに入っているかわからなかったりすると予定通りに仕事は進みませんし、集中力も続きません。もちろん、家でも同じです。家の中が整理整頓されていないと、疲れて家に帰ってきても心は休まらないでしょう。時間通りに目標を達成することで、頭をしっかりプライベートに切り替えることが可能です。仕事が終わる時間にわざと予定を入れておいたり、家に帰る前に少しカフェで心を落ち着かせたりするとさらにオンオフの境界がはっきりします。